Как сделать упражнения увлекательными

Упражнения могут быстро надоесть, и ребенок не захочет их выполнять. Старайтесь придать им игровую форму.

Один из способов - вовлечь ребенка в игры с другими детьми. Подумайте, какие игры помогли бы растянуть суставы и дать нагрузку на мышцы, которым она требуется больше всего.

Мальчик, страдающий ДЦП, откатывает мячик девочке, которая отбивает его ногой (у девочки юношеский артрит). Это помогает ей разгибать ко¬лени и укрепить разгибающие их мышцы.

Дети помогают в процессе игры Марии, страдающей юношеской формой артрита, растянуть тугоподвижные суставы и мышцы.

Какие суставы упражняются в процессе игры?

Ответ: Дети образуют треугольник, и Мария, чтобы поймать мяч, вынуждена поворачивать корпус в одну сторону, а чтобы бросить - в другую. Это помогает ей тренировать тугоподвижную спину и шею. Иногда они кидают мяч высоко, и тогда ей приходится поднимать голову и вскидывать руки, чтобы поймать мяч. Так Мария упражняет шейные, спинные, плечевые, локтевые суставы, а также запястья, ладони и пальцы. Кроме того, во время игры она забывает о боли, из-за которой упражнения на СОД нередко становятся для нее наказанием. Эти занятия для нее развлечение.