Планирование программы работы кишечника
Любая программа работы кишечника будет выполняться лучше, если вы:
- Реализуете такую программу каждый день (или через день) в одно и то же время суток. Следуйте программе, даже если незадолго до этого было случайное опорожнение кишечника или у больного понос.
- Реализуете задачу опорожнения кишечника в такое время дня, в какое больной обычно испражнялся, будучи здоровым. Часто испражнение легче проходит после еды или горячего питья.
- Если возможно, испражняйтесь в туалете или пользуйтесь горшком. Легче делать это в положении сидя, чем в положении лежа.
- Будьте терпеливы. Для изменения картины опорожнения кишечника требуется несколько дней, а иногда и недель.