физиотерапия после травмы спинного мозга
- двигательные упражнения
- поддержание полезного для здоровья положения

Двигательные упражнения

Выполняйте упражнения на увеличение амплитуды движений в течение примерно 10 минут для каждой руки и ноги. В первые недели делайте их два раза, а затем один раз в день. Если появятся какие-нибудь признаки контрактуры, потратьте больше усилий на эти части тела.

Сначала упражнения должны быть пассивными (кто-нибудь еще двигает части тела ребенка), а когда возможно, активными (ребенок делает их сам). Упражнения на увеличения амплитуды движений нужно начинать с особой осторожностью на следующий день после травмы.

Эти упражнения улучшат кровоток (что снизит вероятность появления пролежней), предупредят контрактуры и усилят мышцы, которые еще действуют. Упражнения на увеличение амплитуды движений не должны прерываться на протяжении всей жизни, стать частью повседневной деятельности.

ВНИМАНИЕ!

До тех пор, пока не залечены все переломы и разрывы позвоночника (не менее 6 недель), упражнения должны быть очень мягкими и ограниченными, с плавными движениями, без рывков.
- Особенно тщательно следите за тем, чтобы вследствие упражнений не смещались спина и шея. Начинайте со ступней, голеностопных суставов, кистей рук, запястий и локтей.
- Если упражнения вызывают сильные мышечные спазмы или подергивания, не делайте их до тех пор, пока не залечится перелом.
Не применяйте силу, пытаясь достичь полной амплитуды движений, так как можно легко повредить суставы.
Людям с квадриплегией стоит выпрямлять пальцы, как правило, в тех случаях, когда запястье согнуто вниз, подобно изображенному здесь

но не в тех случаях, когда оно согнуто в обратную сторону

Таким образом остается достаточная контрактура, чтобы воспользоваться ею для удержания предметов. Хотя пальцам недостаточно движения, они обхватывают предмет, когда запястье согнуто в обратную сторону.

Если представится возможность, получите инструкции у опытного физиотерапевта.

Постарайтесь сохранить полную амплитуду движений во всех частях тела. Однако больше работайте с теми суставами, в которых велика вероятность появления контрактур, в особенности:
- парализованными частями, которые имеют тенденцию к повисанию, например стопы
- или суставами, которые остаются в прямом или согнутом состоянии из-за спастичности или мышечного дисбаланса. Например: