Растягивающее упражнение - для выпрямления тугоподвижного колена

Растягивающее упражнение - для выпрямления тугоподвижного колена (контрактура колена).

Попросите ребенка максимально выпрямить колено (если он не может сделать это). Затем помогите ему медленно выпрямить колено до упора.

Ребенок и помогающий ему должны подержать колено максимально выпрямленным до счета 25. Затем упражнение повторяют. Его выполняют 3 раза в день.

Если в голеностопе также есть контрактура, то надо попытаться зафиксировать или согнуть стопу, одновременно растягивая сухожилие с задней стороны колена.