В чем заключаются советы по психологической адаптации?

У людей психологическая адаптация в стрессовой ситуации происходит разными путями. Что работает у одного человека не подходит для другого. Мы надеемся, что эти советы помогут вам пережить это трудное время.

• Запишите важную информацию в дневник или ноутбук. Это поможет вам отследить вопросы, которые вы хотите задать команде врачей. Это также может быть полезным при общении с пациентом.
• Установите схему телефонного общения. Назовите одного человека члена семьи или друга для получения информации о состоянии пациента.
• Чередование визитов семьи. Если у вас есть потребность или желание покинуть больницу, то вы можете захотеть, чтобы кто-то остался с больным и быть спокойным, что он находится не один.
• Если кто-нибудь предлагает помощь, не отказывайтесь. Постарайтесь понять, какую помощь вам могут оказать.
• Выражайте свои чувства. Обсуждайте свои положительные и негативные чувства с членами семьи, друзьями и персоналом.
• Будьте добры к себе. Найдите время для прогулки или перекуса с друзьями. Старайтесь покинуть больницу, чтобы поесть или отдохнуть ночью. Очень важно позаботиться о себе. Позаботившись о собственных потребностях, вы сможете принять правильные решения и помочь вашему любимому человеку.